ActiveLook Apple Watch Integration
Im Oktober hat ActiveLook eine neue, native App für WatchOS hinzugefügt. Dies bedeutet, dass es jetzt möglich ist, alle ENGO direkt mit der Apple Watch zu verbinden. Sobald die Verbindung hergestellt ist, können ENGO ...
Wenn Sie ein WHOOP-Benutzer sind, werden Sie wahrscheinlich den einzigartigen Ansatz des Produkts zu schätzen wissen: Anders als die meisten anderen Fitnessgeräte hat WHOOP kein Display. Stattdessen werden die gesammelten und analysierten Daten pr...
Um ein Ausdauersportler zu werden, muss man wissen, wie man sein Tempo mit Hilfe der Herzfrequenzzonen bestimmt. Die Zonenmethode hilft Ihnen zu verstehen, wie sehr Sie Ihren Körper belasten, und kann zum...
Der Belgian Waffle Ride ist weder ein reines Straßen- noch ein Schotterrennen. BWR-Veranstaltungen sind abscheuliche Kombinationen aus technischen Singletracks, glattem Asphalt und allem dazwischen. Lesen Sie, wie erfahrene Ausdauersportler bei...
Der schnelle Endspurt Langer Lauf
Die Langstreckenläuferin Pam Nisevich Bede verrät ihre Strategie für die Qualifikation für den Boston-Marathon. Lesen Sie mehr über ihre Trainingsstrategie und setzen Sie diesen Tempoplan in Ihrem Training um.
ENGO verwenden, um Brick-Workouts freizuschalten
Das Bike-Run-Brick-Workout ist seit dem Aufkommen des Sports ein fester Bestandteil des Trainings von Triathleten. Das klassische Brick-Training kombiniert Radfahren und Laufen. Lesen Sie, wie Sie es umsetzen können ...
Junk-Meilen machen Sie langsam
Wenn Sie für einen bevorstehenden Gran Fondo, ein Schotterrennen oder einen Triathlon trainieren, möchten Sie, dass jeder Kilometer für Ihre verbesserte Fitness zählt. Der Aufbau eines gezielten Fitnessplans kann Ihnen helfen, Junkfood zu vermeiden...
Nichts verbessert die Laufleistung so zuverlässig wie Intervalltraining. Die Kenntnis und Verwaltung Ihrer Herzfrequenz-Trainingszonen kann Ihre Trainingsweise verändern und Ihre Wettkampfleistung verbessern...
Wie ich in Boston Sub-3 gelaufen bin
Der Boston-Marathon gilt als anspruchsvolle Strecke und als karrierebestimmende Leistung für die meisten Langstreckenläufer. Nach der Qualifikation entschied sich Min Park nicht nur zu laufen, sondern auch zu versuchen, unter 3 Stunden zu laufen....