ActiveLook Apple Watch Integration
Im Oktober hat ActiveLook eine neue, native App für WatchOS hinzugefügt. Dies bedeutet, dass es jetzt möglich ist, alle ENGO direkt mit der Apple Watch zu verbinden. Sobald die Verbindung hergestellt ist, können ENGO ...
Wenn Sie ein WHOOP-Benutzer sind, werden Sie wahrscheinlich den einzigartigen Ansatz des Produkts zu schätzen wissen: Anders als die meisten anderen Fitnessgeräte hat WHOOP kein Display. Stattdessen werden die gesammelten und analysierten Daten pr...
Um ein Ausdauersportler zu werden, muss man wissen, wie man sein Tempo mit Hilfe der Herzfrequenzzonen bestimmt. Die Zonenmethode hilft Ihnen zu verstehen, wie sehr Sie Ihren Körper belasten, und kann zum...
Der Belgian Waffle Ride ist weder ein reines Straßen- noch ein Schotterrennen. BWR-Veranstaltungen sind abscheuliche Kombinationen aus technischen Singletracks, glattem Asphalt und allem dazwischen. Lesen Sie, wie erfahrene Ausdauersportler bei...
Der schnelle Endspurt Langer Lauf
Die Langstreckenläuferin Pam Nisevich Bede verrät ihre Strategie für das Schnelligkeitstraining, mit der sie sich für den Boston-Marathon qualifiziert hat. Lesen Sie mehr über ihre training und integrieren Sie diesen Tempoplan in Ihr training.
ENGO verwenden, um Brick-Workouts freizuschalten
Das Brick-Training mit Radfahren und Laufen ist seit den Anfängen des Triathlonsports ein training von Triathleten. Das klassische Brick-Training kombiniert aufeinanderfolgende Einheiten auf dem Rad und beim Laufen. Lesen Sie, wie Sie es umsetzen können ...
Junk-Meilen machen Sie langsam
Wenn Sie training einen bevorstehenden Gran Fondo, ein Gravel-Rennen oder einen Triathlon training , möchten Sie, dass jeder Kilometer zu Ihrer Fitnesssteigerung beiträgt. Die Erstellung eines gezielten Fitnessplans kann Ihnen dabei helfen, Junk zu vermeiden...
Intervalltraining Training ENGO
Nichts verbessert die Laufleistung zuverlässiger als training . Wenn Sie Ihre Herzfrequenz training kennen und steuern, können Sie Ihre Trainingsweise verändern und Ihre Wettkampfleistung verbessern...
Wie ich in Boston Sub-3 gelaufen bin
Der Boston-Marathon gilt als anspruchsvolle Strecke und als karrierebestimmende Leistung für die meisten Langstreckenläufer. Nach der Qualifikation entschied sich Min Park nicht nur zu laufen, sondern auch zu versuchen, unter 3 Stunden zu laufen....