BWR mit ENGO überleben
von: Team ENGO
BWR mit ENGO überleben
In den letzten zehn Jahren hat sich der Belgian Waffle Ride als die führende Radrennserie des Landes mit gemischtem Untergrund etabliert. Weder ein reines Straßen- noch ein Schotterrennen. Die BWR-Veranstaltungen sind abscheuliche Kombinationen aus technischen Singletracks, glattem Asphalt und allem, was dazwischen liegt, um die gesamte Bandbreite der Fähigkeiten eines Radfahrers zu fordern.
Ihr Gründer, Michael Marckx, hat ein fast schon sadistisches Vergnügen daran, Veranstaltungen zu schaffen, die für die meisten vernünftigen Fahrer fast zu schwierig sind.
Die Ausgabe 2022 des BWR California bot 136 Meilen mit über 11.000 Höhenmetern.
Natürlich ist es diese Herausforderung, die mich jedes Jahr aufs Neue dazu bringt, weitere Strafen zu verhängen.
BWR 101
Vorausgesetzt, Sie haben Ihre Ausrüstung und Ihre Fitness richtig eingestellt, liegt das Geheimnis des Überlebens - oder sogar der guten Leistung - bei einer BWR-Veranstaltung in einem obsessiven Energiemanagement.
Dies wird durch eine Kombination aus richtigem Pacing, Verpflegung, Streckenkenntnis und Selbstvertrauen erreicht. Wenn Sie während des Rennens zu viele "Energielecks" ansammeln, werden Sie einen sehr langen Tag erleben.
Alles, was verspricht, mich effizienter zu machen, erregt also meine Aufmerksamkeit... deshalb war ich so daran interessiert, mit ENGO Eyewear zu fahren.
Was ist ENGO Eyewear?
ENGO Eyewear sind intelligente Sportbrillen, die einen unauffälligen Echtzeit-Zugang zu Leistungsdaten ermöglichen, indem sie diese direkt im Blickfeld des Sportlers anzeigen. Die für sie wichtigsten Messwerte sind jetzt mit nur einem Blick verfügbar.
Nach der Kopplung mit einem Garmin-Radcomputer können Radfahrer auswählen, welche Daten sie von ihrem Hauptgerät auf ihre ENGOs projiziert haben möchten.
Obwohl die ENGO-Brille nur 36 Gramm wiegt, bietet sie eine Akkulaufzeit von 10-12 Stunden... perfekt für einen langen Tag beim Belgian Waffle Ride.
Meine ENGO-Erfahrung
Ich habe meine ENGO-Datenfelder so eingestellt, dass ich Leistung, Herzfrequenz und Distanz in Echtzeit sehen kann. Mit diesen Informationen konnte ich meine Anstrengungen steuern und wusste jederzeit genau, wo ich mich auf der Strecke befand.
Der Wert des Tragens einer ENGO-Brille wurde buchstäblich aus dem Startschuss heraus deutlich. Der BWR Kalifornien bot 2022 eine neue Besonderheit: Unmittelbar nach dem Verlassen der Startlinie mussten die Radfahrer einen Anstieg von 660 Metern bei 7 % bewältigen.
Vorhersehbarerweise stürmte eine große Anzahl übereifriger Teilnehmer den Berg hinauf... nur um viel zu früh am Tag in die roten Zahlen zu kommen und ihren Körper mit Milchsäure zu überfluten (wir waren noch nicht einmal bei Kilometer 10!)
Im Gegensatz dazu beobachtete ich meine ENGO-Anzeige, um sicherzustellen, dass meine Leistung bei diesem ersten Anstieg 280 Watt nicht überstieg. Wir hatten noch viele Kilometer vor uns, und es war klug, konservativ zu starten. Die meisten dieser frühen Spitzenreiter kamen später im Rennen zu mir zurück.
Der Vorteil von Echtzeitdaten in meinem Blickfeld wurde bei ähnlich langen Anstiegen auf der gesamten Strecke noch verstärkt. Durch die Beibehaltung konstanter, gleichmäßiger Anstrengungen vermied ich jene unnötigen Energieverluste, die Kraft und Willen aufzehren.
Bei Bedarf hatte ich dann noch genügend Reserven, wenn ich sie wirklich brauchte... wie bei der berüchtigten Questhaven-Double Peak-Steigung, die einem bei Kilometer 125 ins Gesicht schlägt.
Bei so chaotischen und technischen Veranstaltungen wie dem BWR kommt es häufig zu Unfällen. Es war ein zusätzlicher Vorteil, dass ich nicht auf meinen Fahrradcomputer schauen musste, um meine wichtigsten Daten zu sehen... sie waren immer mit einem Blick sichtbar, während ich meine Augen oben und die Hände auf dem Lenker hatte.
Beim BWR habe ich meine ENGO-Brille vor allem dazu benutzt, meine Leistung zu kontrollieren, und das hat sich sehr ausgezahlt. Ich kann es kaum erwarten, ENGO in meinem Training zu verwenden, insbesondere für Intervalle und FTP-Tests.
Die Möglichkeit, die Messdaten in Echtzeit in meiner Brille anzuzeigen, ist wirklich eine neue und aufregende Erfahrung. Ich bin seit mehr als 25 Jahren Leistungssportler und habe so etwas noch nie gesehen. ENGO Eyewear macht mich zu einem schnelleren, sichereren und selbstbewussteren Radfahrer.
