"Einen Marathon zu laufen ist eine ebenso große mentale wie physische Herausforderung. Jeder Wettkampfläufer steht vor einem frustrierenden Dilemma: Das Tragen einer Uhr erzeugt Stress im Hintergrund. Entweder ist man durch den ständigen Blick auf die Uhr abgelenkt, oder man hat Angst, einen möglichen Leistungsabfall zu verpassen. Dieses mentale Tauziehen unterbricht Ihre Laufökonomie und verhindert, dass Sie den idealen Flow-Zustand erreichen.
Beim LA-Marathon, bei dem ich eine Zeit von 2:57:35 Stunden gelaufen bin, war ENGO ein entscheidender Faktor. Da ich die Messdaten in Echtzeit im Blickfeld hatte, musste ich nicht mehr auf die Uhr schauen. Ich konnte mich entspannen, mich auf meinen Schritt konzentrieren und meinen Körper das tun lassen, wofür er trainiert ist.
Die Datenangst, die jeden Wettkampfläufer plagt, ist einfach verschwunden. Vor ENGO spürte ich jedes Mal, wenn ich auf meine Uhr schauen musste, diesen vertrauten Stressausbruch - ich machte mir Sorgen, was ich sehen könnte, unterbrach meinen Schritt, um nach unten zu schauen, und dachte dann zu viel über die Zahlen nach. Diese ständige mentale Berechnung -"Liege ich im Tempo? Sollte ich mich mehr anstrengen? Bin ich zu früh ausgebrannt?' - war anstrengend und kontraproduktiv.
Mit ENGO wurden diese Messwerte zu einer beruhigenden Präsenz und nicht zu einer Quelle von Stress. Das ständige Bewusstsein für die Messwerte schuf ein Gefühl der Ruhe und Kontrolle, das es meinem Geist und Körper ermöglichte, sich auf optimale Leistung auszurichten. Ich konnte die Informationen passiv verarbeiten und Mikroanpassungen vornehmen, ohne die psychologische Belastung, die aus dem Kreislauf des Fragens, Überprüfens und Sorgens entsteht.
Die Hintergrundangst, die jeden Marathonläufer plagt? Verschwunden. Ich fühlte mich während des gesamten Rennens völlig unter Kontrolle, behielt meine Laufökonomie bei und war mir gleichzeitig meines Tempos und meiner Zwischenzeiten vollkommen bewusst. Diese geistige Klarheit schlug sich direkt in körperlicher Effizienz nieder - keine Verspannungen mehr durch Unsicherheit, keine gestörten Atemmuster durch das Überprüfen meiner Uhr.
ENGO hat nicht nur die Art und Weise geändert, wie ich auf meine Daten zugreife - es hat auch meine Beziehung zu ihnen verändert und das, was früher eine Quelle des Stresses war, in eine Grundlage des Vertrauens verwandelt. Dieser Seelenfrieden ist etwas, das jeder Läufer sucht, aber nur selten findet, und er machte den Unterschied aus, um mein Marathonziel zu erreichen.
